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Clases Grupales

Contamos con una diversidad de clases grupales para hacer de tu entrenamiento lo más dinámico y motivante posible ¡Anímate a probarlas todas, conoce los beneficios de cada una de ellas y revisa en nuestra app los horarios de las clases para que no te pierdas ninguna!

HIIT TRAINING

HIIT Training

La nueva clase Fit For All! Un circuito de alto rendimiento con el mejor equipamiento del mercado StairMaster. Esta es una clase llena de ¡fuerza, potencia y resistencia! mejoras la fuerza muscular y quemas calorías.

RUMBA

Rumba

La clase más divertida y efectiva de ponerte en forma y bajar de peso. Creada para que fluyas espontáneamente, te expreses y sientas el ritmo en todo tu cuerpo.

Indoor Cycling

Indoor Cycling

Ven y combina entrenamiento aeróbico y anaeróbico gracias a los cambios de ritmo; es beneficioso para tu corazón.

TONO

Tono

¡Logra una silueta perfecta y definida! Con esta clase mejoras la resistencia de tu cuerpo y postura corporal. Trabajas fuerza, aumentas el tono muscular y quemas grasa, además, prevenienes lesiones y dolores de espalda.

BOOT CAMP

Boot Camp

¡La clase de los rudos! A punta de disciplina militar adelgazarás y mejorarás la forma física. Es una actividad deportiva que asegura buenos resultados en corto tiempo, aumentarás velocidad, fuerza y resistencia.

YOGA

Yoga

¡Llénate de buena energía! Estas clases son ideales para manejar el estrés, relajarse y llevar una vida tranquila. No hay duda que con esta clase mejorarás el día. Además, no hay músculo que no se ejercite con el yoga.

STRETCHING

Stretching

Ojo a este súper consejo: Entrenar y no estirar provoca un enorme desequilibrio muscular, que a mediano plazo puede terminar en lesión. Estirar debe ser una rutina diaria para cualquier persona.

KICK BOXING

Kick Boxing

¡Wow, tremenda clase! Es uno de los deportes con mayor componente cardiovascular desde el calentamiento, que incluye siempre la carrera en distintas direcciones y comenzamos a ejercitar nuestro corazón.

RIP 60

RIP 60

Trabajar con nuestro peso corporal, como es el caso del entrenamiento en suspensión, nos permite aumentar nuestra fuerza, resistencia muscular y tonificar todo nuestro cuerpo. ¡No te la pierdas!

FIT COMBAT

Fit Combat

El fit combat al igual que el running, es un deporte de alta intensidad que ayuda a la perdida de peso y tonificación muscular.También mejora la agilidad, coordinación y aumentas la capacidad de resistencia.

CORE

Core

Consigue un suelo pélvico saludable, una recuperación posparto más rápida, abdomen tonificado, mejora la postura, estabilidad, equilibrio, coordinación, eficiencia y potencia deportiva con esta clase. ¡Pruébala ya!.

STEP

Step

¡La clase con mayor trabajo aeróbico y cardiovascular! Aquí no dejaremos de movernos a buen ritmo durante toda la clase. Por lo tanto, nuestro corazón y sistema circulatorio en general, van a ser unos de los principales beneficiados.

PILATES

Pilates

El famoso Pilates ¡siempre será lo máximo! Nos ayuda a fortalecer la musculatura sin aumentar excesivamente su volumen, en especial los del abdomen y espalda.

INSANITY

Insanity

¡De las clases más exigentes! Mejora tu resistencia en compañía de fuerza y potencia, es un excelente quemador de grasa y obtienes cambios rápidos y efectivos.

SUPER ABS

Super Abs

¿Quién no quiere un adbomen perfecto? Con esta clase lo conseguirás, además, ¿sabias que al asistir a las clases de SÚPER ABS mejoras la respiración?.

CIRCUITO FUNCIONAL

Circuito Funcional

Sal de la monotonía con esta clase al combinar ejercicios cortos y de gran intensidad, los cuales permiten generar un alto gasto calórico en poco tiempo a través de ejercicios de cardio, fuerza o resistencia y sin olvidarnos nunca de ningún grupo muscular.

SUPER COLA

Super Cola

Los glúteos son la parte del cuerpo que todo el mundo quiere desarrollar, endurecer y tonificar. Además ¿sabias que es el grupo de músculos más grande y más fuerte en tu cuerpo? Los glúteos y los isquiotibiales trabajan juntos para extender y rotar la cadera.

PUMP IT

Pump It

Si quieres trabajar todos los grupos musculares, esta es tu clase. Harás un excelente ejercicio de tonificación muscular.
¡Pruébanos!
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