Por Carolina Moreno (Coordinadora Área Médica Fit For All)
En la actualidad el auge del ejercicio y la actividad física dirigida ha tomado mas fuerza, debido a los infinitos beneficios que este conlleva en el sistema inmune y en la carga mental, así como en la contención de la pandemia actual, estudios científicos revelan que las personas con mejores condiciones físicas son de mayor resistencia a contraer el COVID-19 por ello es hora de retomar o iniciar un estilo de vida saludable de manera segura y responsable.
Estudios recientes en Oslo, Noruega, así como otros mas, han demostrado que la propagación del virus COVID 19 no se da con mayor frecuencia en establecimientos tales como gimnasios y centros deportivos, que por el contrario el correcto uso de herramientas tecnológicas y el seguimiento estricto de protocolos de bioseguridad hace la instancia segura de los asistentes sumado a los beneficios propios del ser humano frente a los estilos de vida saludable.
Por ello los Gimnasios, previamente fueron preparados y adecuados para su reapertura, por nuestra parte Fit For All lleva acabo rigurosas adecuaciones y seguimientos de protocolos internos para la tranquilidad de todos los asistentes, el distanciamiento social, el lavado de manos y la higienización de zonas y equipos hacen parte de las estrictas normas de bioseguridad implementadas.
Llevar una rutina de actividad física nunca había sido tan importante como ahora, el pilar de un sistema inmune fuerte y de una homeostasis global de las funciones vitales del ser humano conlleva un estilo de vida saludable, una actividad física regular y dirigida y un régimen de alimentación orgánico y organizado.
La mejor manera de combatir las enfermedades del siglo XXI, así como de contrarrestar los efectos de las nuevas condiciones del ambiente, del estrés y del mundo en general es mantener una vida oxigenada y vital a través del ejercicio.
¡Los gimnasios son seguros y es hora de retomar con valentía!
